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你知道的防癌知识真的有用吗?来测一下

更新时间:2018-09-15  点击量:4

80后、90后都开始养生了,但最开始教我养生的小伙伴,却查出了癌?!生活不止眼前的枸杞,还要懂得正确的防癌知识。一个小测验,6道单选题,看你能不能及格~

 

Q1:下面哪个因素可以降低患癌风险?

 

A 酸性体质

 

B 碱性体质

 

C 戒烟

 

D 吃素

 

正确答案:C

 

答案分析

 

A、B:在正常生理状态下,体液的酸碱度(pH值)精确保持在7.35~7.45之间,属于弱碱性。到目前为止,没有任何一份医学研究报告可以证明身体的酸碱度和癌症有关,所以A、B都不对。

 

D:吃素能防癌,这个也是没有科学依据的。抗癌健康饮食最重要的就是营养均衡、荤素搭配,D是错的。

 

C:正确答案是C,因为吸烟与肺癌、膀胱癌等多种癌症关系密切,而且吸烟的人越多,还会产生二手烟、三手烟,导致肺癌发病也越多。

 

美国多年前即严厉禁烟,其肺癌发病率现在开始下降了,只有戒烟是真正能防癌的。

 

Q2:下面哪种行为能防癌?

 

A 多吃大蒜

 

B 饭后喝绿茶

 

C 喝养生酒

 

D 接种疫苗

 

正确答案:D

 

答案分析

 

A、B:大蒜和绿茶都是上了“防癌食物排行top10”的,但其实,它们真的没有防癌作用。

 


 

虽然大蒜中的大蒜素,和绿茶中的茶多酚确实有一些预防癌症的功效,但吃进去那点大蒜和绿茶,里面的防癌成分的含量是绝对不够的。

 

其次这些食物经过了人体的消化、分解代谢之后,抗氧化能力会大大下降,根本起不了什么防癌作用了。

 

C:肯定是错的,要知道只有“伤身”酒,没有“养生”酒。

 

全球每年有近80万得癌症的人是喝酒喝出来的!

 

无论红酒、啤酒、白酒、酒精饮料,只要含有酒精,喝了都可能会致癌,而不是防癌。

 


 

D:只有D是正确的。99.7%的宫颈癌都是感染了高危型的人乳头瘤病毒(HPV病毒)导致的,感染肝炎病毒会增加患肝癌的风险。

 

接种HPV疫苗和乙肝疫苗就可以有效得预防宫颈癌和肝癌。

 

Q3:下面哪种食物不会致癌?

 

A 烟熏、油炸、烧烤食物

 

B 豆浆

 

C 高糖食物

 

D 霉变食物

 

正确答案:B

 

答案分析

 

A:烟熏、油炸、烧烤食物中含有大量苯并芘和环芳烃等致癌物,应该少吃。

 


 

C:高糖食物跟膀胱癌、乳腺症、结肠癌、肾癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等都有关系,但也不是完全不能吃糖,只要控制好量,按照营养学家的建议,每天吃30~40克糖是没问题的。

 

D:霉变食物含1级致癌物黄曲霉素,霉变的米、麦、豆、玉米、花生等都很容易产生黄曲霉素,一旦发现食物发霉就赶快扔掉,不要吃了。

 

B:“豆浆喝多了容易的乳腺癌”这个说法一直误导大众。

 

豆浆中,也就是大豆中含有的大豆异黄酮,属于植物雌激素,跟人体分泌的雌激素不同。

 

虽然过高水平的雌激素有引起乳腺癌、子宫内膜癌的危险。但植物雌激素对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。

 

当人体内雌激素水平较低时,大豆异黄酮就可以提高体内雌激素水平;而当体内雌激素水平偏高时,大豆异黄酮就能降低体内雌激素水平。

 

所以,喝豆浆并不会导致体内雌激素过高,更不会增加癌症风险。

 


 

Q4:下面哪种辐射可能会致癌?

 

A 微波炉

 

B WiFi

 

C 太阳光

 

D 手机

 

正确答案:C

 

答案分析

 

A、B、D:能引起DNA的突变,导致癌症的大能量辐射叫“电离辐射”,比较安全的、不属于致癌因素的小能量辐射叫“非电离辐射”。

 


 

我们平时比较担心的手机信号,WIFI,微波炉等发出的都是非电离辐射,理论上是不会致癌的。

 

C:只有太阳紫外线属于电离辐射,跟皮肤癌的发生是有关系的。

 

 

 

Q5:下面哪种生活习惯不能防癌?

 

A 涂防晒霜

 

B 久坐

 

C 运动减肥

 

D 早睡早起

 

正确答案:B

 

答案分析

 

A:紫外线是明确的致癌因素,可能会导致皮肤癌,所以涂防晒霜有一定的防癌作用。

 


 

B:而久坐不仅不能防癌,甚至会增加癌症的风险,久坐的人比常运动的人更容易患肠癌,男性还容易患前列腺癌。

 

C:肥胖是乳腺癌的高发风险因素,而美国的研究显示,约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌也都跟肥胖有关系。保持身材,才能又美又健康。

 

D:不熬夜,养成良好的作息习惯,有助于增强免疫力,预防癌症。

 

 

Q6:下面哪个症状不是癌症信号?

 

A 吞咽困难

 

B 减肥后快速消瘦

 

C 黑痣发生变化

 

D 指甲上出现黑线

 

正确答案:B

 

答案分析

 

A:吞咽困难多与食管癌、喉癌有关,有时也是肺癌的早期症状之一。

 

B:减肥后消瘦属于正常,如果是不明原因的消瘦,尤其是短时间内体重急剧下降,比如半年内瘦了10斤,就要引起注意了,往往是癌症的第一信号。

 

C:黑痣发生变化,比如不对称、边界不清晰、颜色不均匀,直径大于6毫米,或者几个月半年内迅速增大,甚至出现了破溃、出血,就要当心这个黑痣可能发生了恶变。

 

D:指甲上出现黑线,也就是“线状黑甲”,很常见原因是甲母质痣,可能会发生癌变,一旦发现“线状黑甲”建议尽快去医院由医生来检查判断!

 

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